Vitaminas para el cansancio

¿Sueles tener episodios aleatorios de cansancio a lo largo del día? ¿Quizás pérdida de peso y falta de apetito es un problema recurrente? ¿O tal vez te encuentras confundido y tu mala memoria ahora están afectando incluso tu desempeño en el trabajo? ¿Buscas vitaminas para el cansancio? Todos estos síntomas apuntan a una deficiencia del complejo de vitamina B, una deficiencia de vitamina común en todo el mundo. 

La deficiencia de vitamina B12 es la más común dentro de la familia de las vitaminas B. Como una de las deficiencias de nutrientes más generalizadas, es importante darle a tu cuerpo las herramientas adecuadas para mantenerse saludable. La vitamina B12 ayuda a regular el sistema nervioso, los glóbulos rojos y la formación de células nerviosas, mejora el estado de ánimo y los síntomas depresivos, y aumenta la producción de energía. El cuerpo humano no puede producir vitamina B12 y no la almacena durante períodos de tiempo prolongados y, en consecuencia, la ingesta de vitamina B12 es un proceso crítico.

Sin embargo, ¡aumentar la ingesta de vitamina B12 puede ser mucho más fácil de lo que crees! Afortunadamente, la vitamina B12 se encuentra naturalmente en muchos alimentos; Los alimentos con alto contenido de vitamina B12 incluyen diversos productos cárnicos (en particular, carne de res, hígado y pollo), mariscos, productos lácteos (leche, yogur y queso) y huevos. Para las dietas a base de plantas, los cereales de desayuno fortificados y las leches vegetales, la levadura nutricional y las algas nori son excelentes alternativas. Mejor aún, el uso de suplementos de vitamina B12 es una forma infalible de garantizar que se cumpla con la ingesta diaria de vitamina B12. Recharge de Abitü tiene la vitamina B12 crítica, pero aún más importante: el complejo de vitamina B.

El complejo de vitamina B está compuesto de vitamina B12 junto con otras cinco vitaminas esenciales de la familia B. El complejo de vitamina B es necesario para la función corporal en general y está altamente relacionado con el aumento de los niveles de energía corporal. Como paquete con todo incluido, el complejo de vitamina B es clave para mejorar la salud celular, los niveles de energía, la vista, el apetito saludable y la salud cardiovascular, ¡todas áreas muy similares en las que la vitamina B12 también ayuda! Tomar el complejo de vitamina B por la mañana con la primera comida es el impulso de energía perfecto para comenzar el día, ya que son catalogadas como vitaminas para el cansancio. ¿Entonces, qué esperas? Tomar esta pequeña vitamina todos los días seguramente le dará a tu cuerpo muchos beneficios, ¡y Recharge hace la chamba completa! 

 

por: Manuel Perez